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#米小編 隨著年紀增長,白髮逐漸一根根的冒出頭來 ,有人說白髮是人生歷練的象徵,雖然這麼說,但人家還是希望擁有一頭烏黑秀髮…
頭髮的顏色,主要決定於黑色素細胞,它製造出的黑色素可以抵擋紫外線 的侵害,保護頭皮及頭髮,一旦黑色素細胞無法正常運作時,頭髮就不容易被上色,逐漸轉為一頭白髮,此外,除了年齡及遺傳外,生活習慣不良,也會加速頭皮老化、破壞黑色素細胞的機能,若能改善5個生活習慣,就能有一頭亮麗黑髮,讓人看起來更年輕、有活力
運動:缺乏運動導致血液循環不佳,血液無法運送至頭皮的各個角落,黑色素細胞無法正常運作,建議每天可散步15分鐘,對全身健康有幫助。
抒發壓力:感到壓力時,肌肉會緊張、僵硬,血管也會收縮而使血液輸送緩慢,建議睡前泡個溫水澡 放鬆身心。
戒菸 :香菸中的尼古丁正是導致白髮蒼蒼的兇手!尼古丁被吸入身體後,血管收縮導致血管流動變差,還會促使禿頭、皺紋、黑眼圈等形成。
頭部防曬:頭部長期曝曬在紫外線下,黑色素細胞易受到損傷,髮質變得毛躁,髮色也會退,可戴帽子或撐傘 ,避免紫外線的摧殘。
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