工作很累的時候總是說，好好吃一頓來犒勞自己吧🍔！以為吃完睡個飽睡，明天又是美好的一天😚…誰又知道長期飽食和營養過剩反而會加速衰老！? 😢
👉美國健康協會提醒：「那些在飯後揉著肚子、扶著腰、打著飽嗝的人，即使只是短期內暴飲暴食，帶來的健康災難也很難挽回，🏥它不僅是讓體重短短幾年內直線上升，對全身的傷害甚至會持續長達十年才會正常代謝掉」，所以女人們，要注意了，週末的時候不要吃得太多了🍜。
無論做什麼事情都需要講究一個度，事情做過度了總會有很多負效果，吃太飽不僅會長胖，還會讓身體很受傷，以下#米小編為大家介紹一下吃太飽還容易引發什麼疾病?
脫髮：
對身體過瘦的人來說，體內脂肪和蛋白質均供應不足，因此頭髮頻繁脫落，失去光澤，如果過分節食，頭髮缺乏充足的營養補給，其中包括缺少鐵的攝入，便會枯黃無光，最後導致大量脫髮。
腸胃疾病：人體胃黏膜上皮細胞壽命較短，每2-3天就需要修復一次，如果上頓還未消化，下頓又填滿胃部，胃始終處於飽脹狀態，胃黏膜就不易得到修復的機會，胃大量分泌胃液，會破壞胃黏膜，屏障，產生胃部炎症出現消化不良症狀，時間長了還會引發胃糜爛、胃潰瘍等。
癌症：日本科學家指出，吃得太飽會造成抑制細胞癌化因數的活動能力降低，增加患癌幾率。
胃下垂：以飢餓法減肥的女性常常感覺食欲不振、脹氣、脹痛，這都有可能是胃下垂的徵兆，胃下垂明顯者常見腹部不適、飽脹、重墜感，在餐後站立或勞累時癥狀加重，胃下垂嚴重時還伴有肝、腎、結腸等內臟下垂的現象。
子宮脫垂：沒有足夠的保護，子宮容易從正常位置沿陰道下降，子宮頸下垂，甚至脫出於陰道口外，形成子宮脫垂。嚴重的還可能導致宮頸口感染，甚至宮頸炎。
老年癡呆：日本有關專家還發現，大約有30%-40%的老年癡呆病人，在青壯年時期都有長期飽食的習慣。
貧血：營養攝入不均衡使得鐵、葉酸、維生素B12等造血物質攝入不足;吃得少，基礎代謝率也比常人低，因此腸胃運動較慢，胃酸分泌較少，影響營養物質吸收。這些都是造成貧血的主要原因。
骨質疏鬆：長期飽食易使骨骼過分脫鈣，患骨質疏鬆的概率會大大提高。
大腦反應遲鈍：吃得過飽，會引起大腦反應遲鈍，加速大腦的衰老，人們在吃飽後，身上的血液都跑到腸胃系統去“工作”了，容易讓人長期處於疲勞狀態，昏昏欲睡。
#米小編 溫馨提醒：身體的保養要以清淡的飲食為主，同時要記得「七分飽」最佳，養成良好的吃飯習慣就可以預防很多疾病的發生。
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